大豆・イソフラボンについて。 #大豆 #イソフラボン #成長ホルモン

大豆は身体にいいと言われています。

イソフラボン

乳がん脳梗塞心筋梗塞、男性の一部の前立腺癌のリスクが低下

し、女性ホルモンを増やすためバストサイズが上がるとも言われています。

しかし、中国では過剰摂取のため胸がCカップになってしまった男性が最近有名になりました。

さらに以前、"豆乳を飲み過ぎると成長ホルモン分泌の阻害になってしまう"と、どこかのテレビ番組でやっていました。

実際のところどうなのでしょう。

日経メディカルによれば、

大豆ペプチドが成長ホルモンの材料にもなって、筋肉の修復や疲労回復にまで寄与する可能性を示した

肌の弾力を高めてシワを減らすなど、アンチエイジングにかかわるホルモン

とあるように、成長ホルモンの阻害にはならず、逆に分泌を促すようですね。

毎日のみましょう。

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Mr. ハロー

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